【今日白露】今天7時，白露至。①“過了白露節，夜寒日里熱”，白露是全年晝夜溫差最大節氣；②“白露勿露身”，到了白露，夏天的清涼裝就可以收起來了，及時添加衣被；③此時節天高氣爽、云淡風輕，適合郊游登山；④由于氣候漸干燥，還應多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶等。白露至，天漸涼，注意保暖哦。

【白露養生，要注意“六防”】①防秋寒，要注重運動鍛煉；②防感冒，要注意呼吸道疾病的防治；③防腸胃病，要慎食一些涼性瓜類、水果；④防亂補，注重合理飲食；⑤防肥胖，秋后食欲大增，小心飲食過多；⑥防傷害，運動時要防運動損傷和運動過度。轉發提醒關心的TA！